（一）：练气，练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是
呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月「」。
（二）
话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。
方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由I至I唱歌，再吸入另一
口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。
此法有助增加气量以及发声明亮。不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」
的锻炼发觉喉紧气速。如遇到这情形。请倒一杯温暖的白开水，
诗曰：喝一口，拍拍胸口。继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔
胸腔及口腔共鸣。
（三）
话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。请两手轻傍左右两边肋骨（腰上一点），
然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，
呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸
气。这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。唱歌的首要条件是有声有
气。好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸？用一小匙红叶加些冰糖，重温上次
所写的：「喝一口，拍拍胸口。」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声
练气非常有效。
（四）
第四式。眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。
为什么须要两手轻按小腹？这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽，按小腹是把声
音确保「够深」，即在丹田发声。
既然开始了丹田发声，即是练习唱歌有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、
二、三式，不可有所偏废。
(五)
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丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。不过要达到声音通透明亮，真的非一朝
一夕的功夫可如愿以尝。努力加油进入第五式━━
合咀“Hum”1234567I再从高声区“Hum”回起音点。练声时两旁肋骨微微向横
扩张，声音要发自小腹直通达至鼻梁，而喉咙一定要放松。
目的：是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。
又是一句老话，温故知新。
(六)
第六式，震音及弹跳音━━
1．吸气，气要吸得深。
2．用唇打出1234567I音阶，发声时，两边肋骨微扩张，小腹与双唇配合弹跳。
3．咀巴张开成圆型，以「呵」音配合腹部弹跳，从1至I。目的：练就一把有力及有弹性的歌喉。
(七)
重点是练习咬字清楚。
首先把发声部份调整，
一．拍拍胸口，清清腔口。
二．吸气要深，吸气时两旁肋骨向横扩张，目的是调节共鸣通顺。
三．放声吐出“开、齐、撮、合”四个字，原因━━开，是把口腔张大；齐，发出齿音；撮，让字音集中；而合的意义是锻炼唇音。这是练习吐字清楚的第一步，请各位紧记各式练习。
（八）
有朋友问：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜开口难听，我该如何？」这真的是一个非常大的唱歌缺憾，现在就“走音”作题目。
1．慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。
2．支持的气息到了顶点，马上用手以快速节拍；拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。
3．两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。
注意：这招非初学者的唱歌“良方”，如果初来访客，敬请由唱歌第一式作起步点，后会有期。
(九)
练习连音━━
首先吸气，吸气时两旁肋骨微张，气吸至七分满便可以，因为吸气太深，太满反为令人
容易泄气。
唱出FA音，由1－－－／2－－－／3－－－／4－－－／5－－－／6－－－／7－－－／i
再以MA音重复以上音程，每唱四拍吸一次气。
记着练音阶的时候，吸气呼气要安静，发声不要让声音震抖。
目的：这一式是训练歌声的穿透力。
一连九式高唱入云音波功，各位有心练歌朋友；可有一招一式按部就班练声练气练唱歌？
我这九式练声法，是献给各方朋友作为打好声底基础的唱歌良方。请各位朋友持之以恒，
将每一式反覆练习，时间定然证明你们声音亮丽了。
（声明：本文信息内容以及图文仅供参考）
呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月「」。
（二）
话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。
方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由I至I唱歌，再吸入另一
口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。
此法有助增加气量以及发声明亮。不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」
的锻炼发觉喉紧气速。如遇到这情形。请倒一杯温暖的白开水，
诗曰：喝一口，拍拍胸口。继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔
胸腔及口腔共鸣。
（三）
话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。请两手轻傍左右两边肋骨（腰上一点），
然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，
呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸
气。这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。唱歌的首要条件是有声有
气。好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸？用一小匙红叶加些冰糖，重温上次
所写的：「喝一口，拍拍胸口。」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声
练气非常有效。
（四）
第四式。眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。
为什么须要两手轻按小腹？这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽，按小腹是把声
音确保「够深」，即在丹田发声。
既然开始了丹田发声，即是练习唱歌有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、
二、三式，不可有所偏废。
(五)
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一夕的功夫可如愿以尝。努力加油进入第五式━━
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扩张，声音要发自小腹直通达至鼻梁，而喉咙一定要放松。
目的：是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。
又是一句老话，温故知新。
(六)
第六式，震音及弹跳音━━
1．吸气，气要吸得深。
2．用唇打出1234567I音阶，发声时，两边肋骨微扩张，小腹与双唇配合弹跳。
3．咀巴张开成圆型，以「呵」音配合腹部弹跳，从1至I。目的：练就一把有力及有弹性的歌喉。
(七)
重点是练习咬字清楚。
首先把发声部份调整，
一．拍拍胸口，清清腔口。
二．吸气要深，吸气时两旁肋骨向横扩张，目的是调节共鸣通顺。
三．放声吐出“开、齐、撮、合”四个字，原因━━开，是把口腔张大；齐，发出齿音；撮，让字音集中；而合的意义是锻炼唇音。这是练习吐字清楚的第一步，请各位紧记各式练习。
（八）
有朋友问：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜开口难听，我该如何？」这真的是一个非常大的唱歌缺憾，现在就“走音”作题目。
1．慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。
2．支持的气息到了顶点，马上用手以快速节拍；拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。
3．两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。
注意：这招非初学者的唱歌“良方”，如果初来访客，敬请由唱歌第一式作起步点，后会有期。
(九)
练习连音━━
首先吸气，吸气时两旁肋骨微张，气吸至七分满便可以，因为吸气太深，太满反为令人
容易泄气。
唱出FA音，由1－－－／2－－－／3－－－／4－－－／5－－－／6－－－／7－－－／i
再以MA音重复以上音程，每唱四拍吸一次气。
记着练音阶的时候，吸气呼气要安静，发声不要让声音震抖。
目的：这一式是训练歌声的穿透力。
一连九式高唱入云音波功，各位有心练歌朋友；可有一招一式按部就班练声练气练唱歌？
我这九式练声法，是献给各方朋友作为打好声底基础的唱歌良方。请各位朋友持之以恒，
将每一式反覆练习，时间定然证明你们声音亮丽了。
（声明：本文信息内容以及图文仅供参考）
