练习曲的练习，是发声歌唱的重要的基础训练。练声曲可以用各个母音或混合母音或

子母音混合音，也可以用音阶的音名1234567等等来练唱，也可以在练声曲上安排歌词来

练习叫带词练习。发声练习过程中，是以声音效果和发声器官肌肉适度的标准去调整

发声器官的机能和状态的，每个人的发声器官的构造、嗓音条件、声音类型、发声习惯各不

相同，因此，并不是每一种类型的练习都必须唱，而是有计划、有针对性地进行选择练习，

而且不同的学习阶段，选择的发声练习也是不同的，但一般情况下，开始的练习总是选择元

音和比较平稳的音阶开始练声。一般来说选择“o”或者“u”之类的比较圆润的元音

开始着手练习，因为这些元音容易形成需要的空间，比较容易保持喉咙打开的基本状态，也

比较容易形成喉咙空间的状态。但这也不是好像的，唱歌者应根据自己的感觉找到最

适合自己的母音来练习。我们在练习中要多动脑子，善于思考，千万不能一个劲地傻

唱。

1、“哼鸣”的基本练习一般在开始练声时，先练练“M”是有益的，因为发这个音

容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口

腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声

音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。

2、母音的练习除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a，i，o，u，e

等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、连音练习歌唱声音的主要表现力就在于声音的（连贯优美），为了使声音有更

多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。

4、顿音练习顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，

集中感强。练习时要注意（一字一音）的灵活性和一字一音的连贯性。

5、连音和顿音结合的练习在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、

顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好象是一个“点”，连音像是一

条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。

6、保持共鸣位置不变的练习找共鸣位置更好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果

这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的

高位置，使声音上下统一。

7、声音灵活性的练习这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以

达到更积的身体、喉咙、气息的配合。

8、结合字声练习（带词练习）要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有

表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢

地向歌唱歌曲作品过渡。

9、练声注意事项

1）要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，

以后逐渐地加至半小时或一小时，（坚持每天练习最重要），好像避免用全音量来练习。

大声地乱唱，容易使歌唱器官受

损。

2）在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要

谨慎，不要唱不适合自己的曲目。

3）每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。

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