做小月子多久可以正常吃东西

坐小月子15天到20天左右可以食用其它食物，在此期间应避免过早食用一些刺激类食物女性在坐完小月子时应多观察身体情况，避免过早发生性生活，如有不适感应及早就医，在医生的指导下做B超检查。女性应多保护自我身体，避免出现流产问题，流产对身体伤害极大，容易导致女性以后不能怀孕。在坐小月子期间应多注意休息，避免触碰凉水，减少外出。在休养15到20天左右时，应就医检查，观察身体情况。

小月子要坐多少天？

小月子要坐多少天？所谓小月子一般是指流产后，女性调养身体的一段时间，如果调养得宜，则身体状况能 恢复如初，那具体小月子要坐多久呢?

15-30天左右。女性流产后，需要调养15-30天左右，民间称这段时间为“小月子”。因为一次流产对女性伤害也大，子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，所以需要坐小月子。

专家建议:怀孕小于13周的人流一般建议调养两周，超过13周最好是调养一个月，但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

小月子要坐多少天？流产后要坐小月子嘛

1、流产需要休息多长时间，其实没有固定的答案，这需要结合个人的体质来看，有的第一次流产的女性，并且体质比较好，十天左右就可以恢复得很好，但是有些女性体质比较虚弱，可能需要三十天左右的时间太调养自己，避免留下后遗症。正常的女性建议不少于一周，注意不要做重体力的工作，注意劳逸结合多多休息。

2、其实流产对身体造成的伤害要比正常生产严重得多。如果流产的次数比较多，就会出现子宫慢慢变薄，导致受精卵不容易着床，出现习惯性流产的情况。此外，患者还会出现注意力不集中，血气弱，免疫力下降等问题。所以女性要重视小月子。

3、研究表明多次流产还会诱发宫颈癌的出现。我国有婚姻法规定人工流产的女性可以享受半个月的休假，就是为了能让女性有时间充分休息，去调养自己的身体。所以女性自己也要重视自己的健康问题。

4、流产后的前四天最好卧床休息，可以适当的下床活动，促进排血。需要注意的是流产之后女性的体质是比较虚弱的，各方面机能运转比较缓慢，饮食上要注意清淡，等到一周以后血流干净再吃一些特别滋补的饮食，比如乌鸡当归汤等。

6、注意在恢复期间要注意合理搭配饮食。不要吃辛辣油腻的食物，在做菜的时候不要放、辣椒、胡椒、芥末等，这些食物会加重病情的变化，不利于身体的恢复。患者可以多吃点蔬菜、水果。注意保持情绪稳定，心情愉快，注意劳逸结合，释放压力，不要太劳累。

每一次的流产无论是选择人工流产还是药物流产对人体的伤害都非常的大，虽然现在流产的方式更加先进安全性更加高，但是都不能避免对身体带来的伤害，由于临产导致的不孕不育，在在我妇产国医学统计中高达75%，因此无论是第1次怀孕流产还是频繁多次流产都应该注重产后修复。科学避孕减少再次受到伤害。

频繁的流产对身体影响比较大，容易造成宫腔感染、子宫内膜损伤、月经不调，严重的可导致怀孕障碍、习惯性流产或者宫外孕等，因此流产术后修复一定要重视，" P WRH " 修复流产过程产生的损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。

清宫、刮宫、药流、流产后注意事项

1、很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，" P WRH " 修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。

2、观察产后恶露，血性恶露三天后会转为褐色逐渐转黄转白，全和不超过两周，如果血性恶露时间延长需要引起重视，恶露不尽很有可能是由于流产不完全子宫内膜修复缓慢，妇科炎症等多方面因素，为了预防和避免恶露不尽，也为了产后修复更快 ，流产后不仅要口服产后修复营养，" P WRH " 避免流产后感染，预防流产后遗症。

3、小产后休息是非常有必要的，表面上看小产创伤比较小实际上创伤一点也不小，因为是强制重视妊娠所以体内的激素也会发生强制性扭转，对我们的身体会带来多种的损伤，有的会影响到长期的月经不调，所以不仅要产后营养跟得上，" P WRH " 产后炎症及时消除，还要做好产后的休息。

不做小月子有什么危害？小月子对身体的伤害大吗？（小月子要坐多少天？）

一切正常生产后女士需要做月子来调理人体，小产以后当然也是有这一必要，仅仅不需要像一切正常坐月子那般歇息好长时间，故名“坐小月子”。

假如人流后女士不当一回事，没有根据坐小月子来调养自身的人体，孑宫就可能会遭受比较严重的损害，乃至缺失做妈妈的支配权。

坐小月子往往“小”，是由于要歇息的时间较为短。

一般来说，小产时怀孕还不上13周者需要歇息一周上下，而超出13周者则最好是歇息十几天。

对于这些怀孕天数很短、根据药流者，就可以只歇息个两三天就可以。

小产是十分损害原气的，因而，人流手术之后女士最好是先卧床休息三天，以防创口裂开、出血，以致于对孑宫导致二度损害。

" P WRH " 修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

“坐小月子”的常见问题： （小月子要坐多少天？）

1.歇息与饮食搭配假如产生小产，怀孕低于13周建议歇息两个星期为宜，超过13周建议歇息四周为宜。且在疗养全过程中多吃一些新鲜水果及其鱼、蛋、奶等蛋白质丰富多彩的食材，红枣和枸杞子也是非常好的补血补气食品。自然房间内适度的一些较小幅度健身运动，也是有益于身体恢复的。

2.生理健康小生完孩子的女士最非常容易受病原菌损害，因此要留意保持卫生，维持外阴清洁，在且坐小月子时要防止夫妻生活，以防产生感染状况。

3.观查健康状况

血压小产后阴道流血，前3天的血条应相当于或低于正常月经量，一周上下活血。假如出血多或着持续时间太长，建议马上就诊。

血液小生完孩子小腹隐痛，归属于一切正常状况，假如持续疼痛且人体伴随发烧、阴道流血等病症则可能是发生了感染，建议马上就诊。

此外要有有一句嘱咐给女性朋友：人流仅仅一种补救性对策，假如数次人流会使女士产生宫外孕、不孕症等病症，因而以便自身的身心健康，在没有生孕方案时一定要搞好避孕方法，防止反复人流，导致不可避免的损害。

温馨提示

小月子要坐多少天？就介绍到这里小月子是指不是孕足月的生产后，一般都指流产或引产。只要28周以内妊娠结束，都叫流产，都坐小月子。一般是14天，多到21天。小月子也很重要，之所以叫小月子，一定是有失败的妊娠在前。失败的妊娠可能是流产。比如孩子怀的好好的，要做人工流产终止妊娠。另外是想把孩子生下来，但是怀到2-3个月的时候孩子就流产流掉了。不管哪一种都是不成功的妊娠。所以这时候子宫、盆腔，在这种妊娠没到足月就结束的打击下，会经历更大的痛苦。女人的各方面的激素水平都需要一定时间进行恢复，所以坐小月子挺重要。小月子期间不要同房，不要劳累，要注意休养，注意查各种指标。

小月子一般需要坐多少天？

亲，一般做小月子都是要做30天左右的，要根据个人的体质来定的，一般正常的生孩子坐月子是42天的，要是小产的，就是三个星期左右，要跟坐月子一样的，饮食，尽量补补血。

小月子一般做多久？

小月子一般做多久，如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。因为流产对女性的身心都会造成比较大的影响。所以不但身体需要恢复，同时也需要兼顾心理的调整，需要朋友，伴侣更多的陪伴和关心。如果没有休息好，就有可能感染很多妇科疾病，甚至留下后遗症。

小月子多久可以出门?休息不好也容易导致月子病的发生：

不管是人工流产还是意外流产对女性的身体伤害是非常大的，尤其是22岁以下的女性子宫、卵巢这些重要器官遭受的创伤更严重，流产之后这些受损组织需要一段时间恢复，女性这段时间要注意多休息，流产后的前三天时间最好是卧床静养。

流产之后胎盘被剥离子宫壁上会留下创面还会有少量出血，子宫收缩和创面自行修复需要一段时间。一般情况下小月子的休息时间是一个月，如果时间紧急的话至少也要休息半个月的时间。期间最好是在家休养保证充足的睡眠时间，身体不能过低劳累，休息时间最好是不要外出，身体完全恢复之后再出门进行日常工作。

法国PWRH可增加体内刺激 素、改 善子 宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加 子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

流产后身子虚，坐好「小月子」很必要！

坐月子，一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。与之相对，女性还可能会经历另一个特殊的时期，就是所谓的“小月子”——流产后的休养期。

不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期。

法国PWRH产后补剂全 面修 复子 宫创伤，改 善子 宫内膜受容性、子 宫内膜厚度及形态。促 进子 宫供血，增加子 宫授损皮肤组织新 生能力，使子 宫内膜再 生，使子 宫内膜恢复如初，降低日后流产率，增加日后健康再孕几率。

小月子要做好炎症的预防：

小产后，女性的生理环境会发生变化，这样，阴 到自身的抵抗力会大大地降低，病原体很容易进入，进而引起各种炎症，同时，在小产后，会有一定的创口，因此，比较容易患上妇科炎症，因此，在产后，如果不注意预防，女性就有可能会患上各种妇科炎症。

法国PWRH产后补剂具有消 炎杀 菌的目的，具有抗病 毒、抗 菌消 炎的作用，先修 复破损的内皮细胞，帮助排出残留毒 素，排出毒 素可以抑制细 菌的滋生，有 效预 防妇 科炎 症。

人工流后的原理

人工小产可以分为两种手 术流和药 物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。

法国“PWRH”，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促 进凝血，刺 激组织再 生，促 进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。

坐小月子的时候，首先要做的就是调整好作息规律，不能够过多劳累，有些人经常劳累加班，尤其是在生宝宝之后，也不重视坐月子的重要性，其实对身体的损害是非常大的。大家要重视身体的调养，多吃一点营养丰富的食物，促进身体的恢复。

小月子要坐多久

小月子虽然不像正常坐月子一样时间那么长，但小月子也要坐一段时间的，一般来说坐小月子期间也要好好的注意饮食，一旦有什么不舒服的情况，要及时到医院检查，坐小月子期间也要尽量避免出门，通常小月子要坐多久呢？

流产坐小月子要坐多久

流产后女性也要坐一段时间的小月子，那么流产坐小月子要坐多久呢？

流产手术之后，坐小月子的时间一般建议是一周左右。人流手术是一种比较常见的妇科手术，但是终止妊辰之后，对身体还有内膜都有一定的影响。术后如果休息得比较好，身体恢复起来也会快一点。同时，要避免剧烈运动，一个月内不能同房，吃比较清淡的食物，不要吃辛辣刺激以及活血的食物。还要注意会阴部卫生，如果流血特别多或者肚子特别痛，要随时去医院进行复查。

在小月子的时候是需要卧床休息的，在卧床的过程当中营养要均衡，若是在小月子期间还出现出血等情况的话，就要及时的避免一些运动了，同时同房也是不可以的，这个时候女性的身体还很虚弱，不适宜做此类的事情。

宫外孕小月子要坐多久

宫外孕只能选择流产，流产后需要坐小月子，那么宫外孕小月子要坐多久呢？

宫外孕小月子可以坐2个星期左右。宫外孕的胚胎拿走之后，体内激素水平下降引起子宫内膜脱落，会出现阴道出血比如恶露或见红等症状，需要做小月子。实际上宫外孕一般在怀孕早期就终止了，它对机体的影响变化没有足月妊娠分娩大，所以宫外孕手术以后能够很快恢复正常的工作生活，不需要特殊的坐月子。

相关妇产专家指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者（小产）突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养。虽然不是真的像那句话中说的一样，要坐10个月子，但小产后至少要做半个月子。

小月子要坐多久可以上班

很多女性都是有工作的，但小月子的时候就要请假了，那么小月子要坐多久可以上班呢？

传统的坐月子是要在家里面休息一个月以上叫做坐月子。但是现在一般情况下人工流产或者是引产后的小月子，女性往往没有更多的时间在家中休息，而需要进行工作、生活以及学习。所以一般情况下可以根据女性身体恢复的情况，而考虑具体在家休息的时间，比如是人工流产的可以在家休息一周左右。

如果是中孕引产的，可以休息半个月左右，相对来说上班比较合适。女性在坐月子期间相对来说身体比较虚弱，容易出虚汗还容易造成腹痛、阴道出血等一些症状，在这个时期要注意加强营养，可以吃一些富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，可以喝一些红糖水，促进宫腔淤血及时排出，促进子宫及时的恢复，在坐月子期间要禁食一些生冷、辛辣刺激的食物。

小月子要坐多久才可以下冷水

女性小月子不能碰冷水，通常小月子要坐多久才可以下冷水呢？

小月子最好是半个月以后可以碰冷水，因为在小月子的时候身体本身，是比较虚弱的，流产后气血会不足，身体亏损比较严重，这时候身体抵抗力会下降，如果碰了凉水可能会影响到气血的运行，引起腹部的疼痛或者是患上疾病。

一般要等恢复以后才能够接触凉水，这时候子宫的创伤已经恢复好了，抵抗力也提高，碰凉水对身体不会产生伤害。否则如果是在小月子还没恢复的时候，去碰凉水或者是受凉，容易会诱发月子病，会出现肢体或者是关节的疼痛和麻木，会引起女性出虚汗和全身乏力的症状，所以女性在小月子期间，在洗脸或者是洗衣服的时候，最好是使用温水。

小月子到底要做几天？真的要坐满30天吗？

小月子到底要做几天？真的要坐满30天吗？流产是指怀孕28周之前的引产。因为这个时候月份比较大，一般要先在子宫腔内注射利凡诺针，然后等宫缩正式开始，胎儿和胎盘排出宫腔外。然后再清宫手术治疗，所以这种方式对子宫和身体的伤害是比较大的。因此，一般小产后需要坐28到30天的小月子。而且在坐月子期间，要尽量卧床休息，不要熬夜和劳累，注意腹部保暖，避免着凉，饮食要清淡营养。

一般孕妇流产时做小丽需要休息一个月的流产俗称流产，流产可以通过药物流产或手术流产来终止妊娠的孕妇，对人体有伤害，没有任何特殊症状，没有阴道出血，体力已恢复正常，子宫也相当好，时间可以稍微缩短。如果一个月后仍感觉身体虚弱，有贫血的症状，坐月子的时间可以稍微延长半个月左右。在没有症状之前不能动。

小月子坐月子30天，流产后要注意休息，不要剧烈运动也不要感冒，不能洗冷水澡，容易引起产后风湿病。另外，不要吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，也不要喝酒、吃螃蟹等食物。注意保暖，最好多吃瘦肉和鸡蛋，同时建议多喝牛奶，可以补充蛋白质，促进钙质，帮助身体恢复。另外，建议观察出血情况，出血量大的最好及时做B超检查，可能流产不干净，还需要刮宫，并合理使用益母草颗粒等药物。

心情要保持舒畅，尽量卧床休息，不要熬夜和劳累，尽量不要感冒，注意腹部保暖，避免着凉，不要穿得太多，否则容易导致中暑、产褥感染等。在卫生方面，要勤换内衣内裤，注意不要洗澡或游泳。产后一个月内不要有性生活。