常喝雪碧的危害有哪些？
1、有害骨质
过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。
2、破坏细胞
英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
扩展资料
90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料，患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。碳酸饮料对牙齿有腐蚀作用。
参考资料 百度百科—碳酸饮料
雪碧喝多了有什么害处？
1、产生依赖性；碳酸饮料由大量的食品添加剂构成，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体没好处。它们在体内代谢时需要大量的水。而且有的还含有咖啡因，有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
2、损伤牙齿；碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。
3、影响消化；碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
4、导致骨质疏松；碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
5、易导致肾结石；碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。
以上内容参考：人民网——碳酸饮料有五大危害
女生喝雪碧有什么危害 看完5大危害雪碧你敢多喝吗
1、女人喝雪碧会诱发胎儿畸型。女人喝可乐或者雪碧都会诱人胎儿畸型，那些处于生育期的女性最好远离它们，因为可乐和雪碧中都有一些咖啡因存在，这种物质进入女性体外，会在女性体内残留，如果这期间女性怀孕，它们就会影响胎儿发育，让胎儿出现畸型或者先天性疾病。
2、女人喝雪碧伤害牙齿。女人喝可乐或者雪碧会对牙齿形成很明显的伤害，它们中都有大量的二氧化碳，而二氧化碳溶解以后会开成大量的磷酸，它会腐蚀人们的牙齿，时间久了就会让牙齿变色，或者脱落。
3、女人喝雪碧容易缺钙。雪碧和可乐中的磷会抑制女性身体对钙质的吸收，它们所含有的咖啡因有一定的脱钙作用，女性经常饮用它们，就会减少身体对钙质的吸收，让身体出现缺钙，容易出现骨折和关节痛等多种骨科疾病，而且中老年女性还会让骨质疏松的发病率明显提高。
4、雪碧喝多了容易上瘾失眠。可乐和雪碧都是碳酸饮料，里面有一定数量的咖啡因存在，特别是可乐咖啡因的含量比较高，经常饮用它们，人体会出现成瘾的症状，不喝时会感觉四肢无力或者心情烦燥。而在晚上饮用更是会刺激大脑神经，使人兴奋，饮用过多便会出现失眠之症。
5、雪碧喝多了易伤胃致胃胀胃痛等。喝雪碧也可能会对于自身的胃部产生很大的伤害，很多朋友在喝完饮料之后会在夜间出现胃胀胃痛的情况，碳酸中含有非常丰富的酸性物质，可能会导致自身胃部酸度，会刺激胃粘膜，非常容易导致自身出现胃肠功能紊乱的情况。尤其是对那些有胃溃疡、胃酸过多病症的患者，长期摄入会加重病情，严重损害胃肠道功能，有的还会产生夜间胃痛的症状。
