一、佛山spa水疗对身体洗浴有什么好处?

1、做水疗spa的功效

spa水疗具有以下功效:美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。

1、瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变,是瘦身根本之道。spa水疗治疗有助于松弛体内液体,体内流动的水份总量大约增加30%,可减少人体组织内,或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用,在减轻体重方面确有功效。

2、抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁,为了因应,人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙,也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

3、排泄功能

在热作用下,汗腺分泌加强,汗液大量排出,而使血液浓缩,组织内的水份进入血管,故可促使渗出液的吸收,许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失,令身体有衰弱感,因此,水疗时应注意患者排汗的情况,因为在热作用下,有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

4、新陈代谢

在水疗作用下,代谢过程加强,低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢,提高气体代谢,过热或过冷水疗时,还可令氮与蛋白质代谢增高,但作用停止后即可恢复。

2、水疗的按摩步骤

步骤一:沐浴按摩,去角质,纾解紧张刺激循环

在进行HomeSpa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放NewAge音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。

步骤二:泡双脚,再浸身敷面膜

先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。

步骤三:按摩身体,去脂塑身,涂滋养膜护理肌肤

然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

步骤四:补充水份,再按摩刺激淋巴排毒素

此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。

3、水疗法起治疗作用

温度刺激所用水温多高于或低于人体温度,温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应,对寒冷刺激的反应迅速、激烈;而对温热刺激的反应则较为缓慢,不强烈。水温与体温之间差距愈大,反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强,作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比,如寒冷刺激在短时间引起兴奋,长时间后可致麻痹,温度刺激重复应用则反应减弱,因此在水疗时应逐渐增加刺激强度,以维持足够的反应。

机械刺激水疗中包含多种机械刺激。

①静水压力刺激:在普通盆浴时,静水压力为40~60g/cm.患者洗盆浴时出现胸部、腹部受压迫感,呼吸有某种程度上的困难,患者需用力呼吸来代偿,这就调节了气体的代谢。静水压力影响血液循环,压迫体表的血管和淋巴管,可促使体液回流增加,引起体内的体液再分配。

②水流的冲击刺激:淋浴、直喷浴、针状淋浴均产生很大的机械刺激。临床采用2~3个大气压的全向水流冲击人体,此时机械刺激作用占优势,而水温可能较低,但引起明显的血管扩张,并兴奋神经系统。

③浮力作用:根据阿基米德原理,浸于水中的物体受到一种向上的浮力(其大小等于物体所排除同体积的水的重量)。基于浮力作用,在水中活动较为省力。人体在水中失去的重量约等于体重的9/10.对褥疮、烧伤、多发性神经炎患者采用浸浴,可免去身体的压力,同时借助水的浮力可进行水中运动。关节强直患者在水中活动较容易。肌肉痉挛和萎缩者可进行水中体操和按摩等治疗。

二、高端spa项目名称有哪些?

高端spa项目名称有:香薰推拿、水疗沐浴、面部护理、眼部护理、身体护理、精油推拿等等。

范围对比广泛,可以做局部的spa,也可以做全身spa,而且不同的美容疗养馆其实对于spa还有更多细致化的划分,总的来说就是通过不同的项目对你的身体进行推拿调理,缓解身体压力,使你的皮肤和身体状态得到愈加的体验。

做spa时需要注意:

做spa之前必然要注意保持充足的水分摄入,减少食物的摄入,这样才能够使身体状态更佳;果你所选择的spa项目不包括热浴,那么建议在做spa之前进行一个淋浴,能够加速血液循环,使身体放松,将spa的效果扩大。

当然尽管对大部分人而言做spa非常的舒服,可是如果在做的过程中感觉到身体不适,那么应该立即叫停,告诉你的理疗师推拿师你的情况。还有,暗暗咪咪的告诉当妈的小伙伴们,做spa的时候千万不要带孩子,否则你会很头疼哦!

三、广州4大特色spa推荐及其功效作用

广州的spa会所也是比较多的,都是各有特色的,下面我就为大家介绍一下其中不可错过的四个SPA会所吧,希望大家能够喜欢。

广州特色spa推荐

1:森波拉SPA别墅

森波拉推出全新组团“悦松庄”SPA别墅20余栋,每栋集皇家壁炉、私家庭院、私家温泉、私家车库于一体,还有部分带有私家泳池,用古船木和火山石雕琢、垒砌而成的SPA设施。

据介绍,SPA别墅讲究人与自然相和谐,追求天人合一、身心宁静,融合火山石矿物滋养,提取天然花草植物精华,无论从装饰风格、装饰用材、周边环境到服务水准,都以创新满足人们内心的极致需求为目标。

2:广州香格里拉大酒店“气”spa

本Spa最引人注目之处,在于其独有的荷花水池。水池饰有壮丽堂皇的花卉雕塑,弥漫着丝丝宁谧的气氛。来宾们绕过荷花池的小径,再步入水疗套房区域。

三间双人及八间单人的水疗护理套房充分体现出‘Spa中的Spa’特色。每一所房间都有独立的草本蒸汽浴室、私人淋浴间、更衣室、洗手间和静休的地方。另有六间水疗护理套房附设色光治疗浴池。此外,其中两间水疗套房更设有专为排毒、纤体和塑身的水疗设备,让顾客尽情放松身心,投入宁静舒适的环境中。

水疗套房内的柚木滚动式屏障,取材自喜马拉雅传统的格子工艺。滚动式屏障调控室内的灯光,营造神秘独特的气氛,配合整个水疗旅程,更添难忘。

Spa还独家推出“东方之珠疗程”让超纯细的珍珠粉末带给肌肤以新生。

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3:惠州海滨温泉SPA

惠州海滨温泉SPA非常受到人们的欢迎,人们只要是去广州或是惠州都会去体验的。

位于惠州稔平半岛鹧鸪洞,与广州只有两个小时的车程的海滨温泉,景色秀丽,拥有一份与世隔绝的静谧与安逸。这里的水疗区中央舞台,设有东南亚风情舞表演,客人可以一边享受温泉自动按摩,一边观赏表演。

4:龙泉水疗馆

该馆是花都九龙湖公主酒店的水疗和度假地水疗复合馆,临山近水,环境气氛宁静舒泰。龙泉水疗馆共四层,采用古罗马式风格建造和装修,除各种水疗馆应有的养生、休闲、娱乐设施外,四楼是5间特色SPA按摩理疗区域的VIP房,分别为中式房、泰式房、日式房、欧式房、巴厘风情房;技师均为有医学基础的专业SPA技师和来自巴厘岛的专业技师。

SPA的功效

人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连,因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的,可组合不同的水疗程序。

1、美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材,必须考量多种因素,譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉,都是水疗的部份。另外,水疗配合上海藻之海洋疗法,还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素,恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激,排除毒素,具有持续恢复体能的效果。

2、抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁,为了因应,人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙,也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

3、瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变,是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体,体内流动的水份总量大约增加30%,可减少人体组织内,或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用,在减轻体重方面确有功效。

4、加快新陈代谢

在水疗作用下,代谢过程加强,低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢,提高气体代谢,过热或过冷水疗时,还可令氮与蛋白质代谢增高,但作用停止后即可恢复。

5、促进排汗

在热作用下,汗腺分泌加强,汗液大量排出,而使血液浓缩,组织内的水份进入血管,故可促使渗出液的吸 收,许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失,令身体有衰弱感,因此,水疗时应注意患者排汗的情况,因为在热作用下,有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。

SPA的注意事项

【 以下病患不建议接受温泉疗法】

1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者,以免淹水产生意外。

2、心律不齐。

3、未接受治疗的癫痫病患者。

4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。

5、严重的下肢静脉曲张。

6、对光、热敏感者(例如红斑疮患者)。

7、恶性肿瘤。

8、血压控制不良的高血压患者。

9。姿势性低血压。

【SPA 副作用】

1、皮肤对外热敏感,产生红疹、搔痒。

2、环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。

3、热疗效应——5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应,但渐渐恢复正常。

4、避免猛烈水柱冲击产生伤害。

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