锅贴的热量是多少？
锅贴的热量非常高，每100g锅贴中含有接近780大卡的热量，相当于5碗饭和2茶匙油，约等于一顿正餐的热量，建议减肥的小伙伴谨慎食用
减肥的人早上最好是尽量不要吃锅贴。锅贴虽然是一种常见的食品，但是在制作的时候主要是采用油炸煎制而成的，因此它的脂肪含量特别高，是属于一种高热量的食物，在早上经常吃这一类食物，而不适当进行运动，体内会存在有过多的热量，对减肥会造成不利影响。
减肥的人在早上最好是以粥类食物为主，可以适当的吃一些小米粥、八宝粥等，这样不仅可以补充营养，也不会因为体内热量蓄积过多，而影响到减肥。
锅贴主要是由面粉和肉制作而成的，还要放在油锅里煎，热量一定是比较高的，吃多了会发胖，但是建议大家在食用完后可以进行跑步、散步等方式消耗热量。
锅贴的热量是什么？
锅贴本身属于一种面食。它的热量比较高，每100克锅贴之中含有近700大卡以上的热量。射入体内之后这些热量会迅速的转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象，所以一般建议平时不要吃的特别多。而少量吃一些锅贴，可以为身体的代谢补充丰富的能量和维生素。
放入到冰箱里冷冻保存：
锅贴如果在没有做熟的情况下，直接放入到冰箱里冷冻保存即可，保存的时间大概在一个月左右都是没有问题的，如果是已经做熟的锅贴，只能放在冰箱的冷藏室里面，而且，第二天吃的时候一定要充分加热，加热以后的锅贴才能食用，而且第二天就要吃掉，不吃掉的话就只能扔了，这样对我们的身体也是有好处的。
锅贴肉的热量是多少？
锅贴肉的热量(以100克可食部分计)是564大卡(2359千焦)，单位热量较高。
制作原料：
主料：猪肉(肥瘦)(125克) 肥膘肉(125克)
辅料：香菜(5克) 芝麻(10克)
调料：花生油(50克) 酱油(5克) 料酒(3克) 盐(4克) 味精(3克) 鸡蛋(30克) 淀粉(豌豆)(5克) 香油(2克) 姜(3克)
扩展资料：
食谱营养
猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
肥膘肉：肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。
香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。
芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
参考资料来源：百度百科-锅贴肉
