一、一碗小西红柿的热量
别名：葡萄番茄、小西红柿、圣女果、小番茄
热量：22 大卡（100克可食部分）
二、圣女果的热量
圣女果的热量是22大卡/100g。每100克圣女果含碳水化合物4.8克，脂肪0.2克，蛋白质1.12克，纤维素1.1克。
圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
三、一个小番茄卡路里是多少?
西红柿：25大卡/100g
一个大西红柿也没多少热量，撑死也就30来大卡
千万不要空腹吃，因为西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
建议饭后食用，比如吃饭的时候少吃点，感觉没吃饱，吃个西红柿填补下
四、西红柿热量 西红柿的热量是多少
1、每100克的西红柿里面所含有的热量为19大卡，一个西红柿的可食用部分大约是165克，按照这个重量算下来的话，那么吃一个西红柿所摄入的热量就为31大卡。这个数值的热量和我们散步21分钟所消耗的热量基本是差不多的。
2、不过虽然西红柿的热量不高，我们在食用的时候，还是应该注意方法的。比如说很多人喜欢将西红柿切成片，然后放点白糖进行腌制。这种吃法虽然很美味，但是里面的白糖会在无形之中，增加西红柿的热量，对于减肥的人不友好。
3、减肥的人吃西红柿，最好是选择生吃或者和其他食材水果搭配做成蔬菜水果沙拉食用，这样对减肥比较好。或者西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤这些做法也是可以作为减肥餐进行食用的。
五、小西红柿的热量 小西红柿的热量多少
1、100g小西红柿的热量是25大卡，小西红柿可以促进人体的生长发育，特别可促进小朋友的生长发育，所以，小朋友可以把小西红柿当做主要水果之一来吃，这样能增长身体发育。
2、小西红柿在国外又有小金果、爱情之果之称，它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有西红柿的所有营养成分之外，维生素含量比普通西红柿高。
六、小西红柿的热量
小西红柿的热量不会很高，那么小西红柿的热量有多少呢？
小西红柿的热量（以100克可食部分计）大约是22大卡，是一种低热量、低脂肪的水果。非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。
小西红柿可以做成红心土豆。首先小番茄洗净，剥皮。土豆蒸熟捣成腻，可以带点土豆粒，加入淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉调味同时搅成糊糊状。在土豆泥里包入一颗剥好皮的小番茄。油锅热油，将包好的土豆番茄丸入油锅煎炸，外表发黄即可捞出。
