一、灵芝的功效与作用及禁忌

灵芝的功效与作用及禁忌

灵芝的功效与作用及禁忌，这种食材的原料是富含营养的，在中药学上它有着补气益血的功效，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，食用药材一般都要遵医嘱，下面我带你了解它，灵芝的功效与作用及禁忌

灵芝的功效与作用及禁忌1

一、灵芝的功效与作用及中药禁忌

名称： 灵芝

别名： 菌灵芝、赤芝、红芝、木灵芝、万年蕈、灵芝草。

来源： 灵芝为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。

性味： 味甘，性温。

归经： 入心、肺、肝、肾经。

功效： 止咳平喘、补气安神。

作用： 治眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。

禁忌： 实证慎服灵芝。

用法： 内服：煎汤，10—15g；研末，2—6g；或浸酒。

二、灵芝的功效与食用方法及禁忌

贝母灵芝炖甲鱼

材料：灵芝10克，川贝母6克，甲鱼1只，清鸡汤1000毫升，料酒、姜、葱、盐、花椒、味精。

做法：

1、将甲鱼宰杀，洗净，切块，放入炖锅中；

2、加入鸡汤、川贝母、灵芝、料酒、姜、葱、盐、花椒，小火炖1小时既成。

用法： 食甲鱼肉，喝汤。每周1次。

功效： 甲鱼含有丰富的胶质蛋白，有滋阴养虚作用；灵芝滋阴补肺，适宜慢性支气管炎咳嗽气喘者食用。川贝母，性味甘、苦，微寒，有化痰止咳，清热散结之功效；经常食用能强身健体，增强机体免疫功能，降低支气管炎的复发率。

灵芝荸荠饮

材料： 灵芝30克，荸荠300克，白糖适量。

做法： 灵芝去柄切碎，水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，2次混合，去渣留汁在锅中，再将荸荠去皮，洗净切片加入，继续加热煮熟，下白糖，调溶。

用法： 分1—2次食荸荠，喝汤。

功效： 适用于高血压、头昏脑胀、夜卧不安。

鹌鹑灵芝蛋汤

材料： 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：

1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即可。

功效： 具有补血益精、悦色除皱功效。

灵芝核桃粥

材料： 灵芝20克，粳米100克，核核仁20克，精盐2克。

做法：

1、灵芝用清水洗净切成3块，粳米淘洗干净，核桃仁用开水泡IO分钟，剥去种衣。

2、砂锅置火上，注入清水1000毫升，下粳米、灵芝块、核桃仁中火烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，下精盐调味即可。

功效： 本粥具有补益肺肾之效，常食用可使精力充沛、容光焕光，延缓皮肤老化。

灵芝炖乳鸽

材料： 乳鸽2只，灵芝10克，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。

做法：

1、将乳鸽宰杀，去毛及内脏洗净，放在沸水锅中焯尽血水，再将头和脚切断折向鸽身。

2、将乳鸽放在汤碗中，加入灵芝、黄酒、味精、精盐、葱段、姜片，盖好盖，并用绵纸封口，上笼用大火蒸l小时取出即成。

功效： 补中益气，可用于中气虚弱、体倦无力、表虚自汗、白细胞减少等症的辅助食疗。

灵芝的功效与作用及禁忌2

一、灵芝泡水喝的功效与作用

1、提高身体免疫力

提高身体免疫力是灵芝泡水喝的重要功效，因为灵芝中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分，它既能促进人体免疫细胞再生，又有增加人体内免疫球蛋白的数量，能抑制菌抗病毒防止多种疾病发生。

2、延缓衰老

在古代灵芝被人们称为长生不老药，平时人们用它泡水喝，能延缓身体衰老，因为人们用灵芝泡水喝，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及多种微量元素和维生素，它能促进人体代谢，增强人体素质，而它含有的有机物质，还能加快人体内毒素和重金属物质的`排出，能防止它们对人体产生不良影响，平时人们经常用它泡水喝既能延缓衰老延年益寿又能起到良好的排毒作用。

二、灵芝泡水喝的禁忌

1、灵芝泡水喝虽然对人体有多种好处，但它也有诸多禁忌存在，最重要的经济就是简直超量服用，禁止长期服用，简直过敏人群服用，因为长期过量服用灵芝会对人体内部器官产生不良影响，会加重它们的负担，而那些过敏人群用灵芝泡水喝则会导致过敏症状高发。

2、生活中那些患病需要手术的人群，在手术前一周内禁止用灵芝泡水喝，而且出现大出血的患者更不能用灵芝泡水喝，这也是灵芝平时泡水的重要景点，除了这些以外，生活中的老人小孩以及孕妇在用灵芝泡水喝时还有多加注意，以免对身体产生不良影响。

二、灵芝的功效与作用及禁忌是什么

灵芝的功效与作用及禁忌是什么

灵芝的功效与作用及禁忌是什么，作为一种较为十分常见的中药材，禁忌人群对这种食物会比较敏感，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，食用药材一般都要遵医嘱，以下是灵芝的`功效与作用及禁忌是什么。

灵芝的功效与作用及禁忌是什么1

灵芝的功效和作用，具体如下：

第一、主要作用是养心安神，临床上经常用于气血不足、心神失养所导致的心悸健忘、失眠多梦，它有助眠安神的作用。

第二、主要是止咳平喘，尤其适用于肺气不足、长期咳喘的患者，所以临床上经常用于治疗慢性支气管炎或者慢性支气管哮喘。

第三、补气养血，所以对于气血虚弱、脾胃虚弱导致的食欲不振、神疲乏力，也有补气血的作用。

第四、现在研究还发现灵芝在冠心病、心绞痛、肝炎、高血脂、高血压，还有就是多种原因引起的白细胞减少症方面都有临床作用。

灵芝主要适用于虚证患者，所以临床上像腹胀、便秘、高热这种实证患者，一般是不建议使用灵芝。

灵芝的功效与作用及禁忌是什么2

灵芝的功效与作用及中药禁忌

名称：灵芝

别名：菌灵芝、赤芝、红芝、木灵芝、万年蕈、灵芝草。

来源：灵芝为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。

性味：味甘，性温。

归经：入心、肺、肝、肾经。

功效：止咳平喘、补气安神。

作用：治眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。

禁忌：实证慎服灵芝。

用法：内服：煎汤，10-15g；研末，2-6g；或浸酒。

灵芝的功效与食用方法及禁忌

1、贝母灵芝炖甲鱼

材料：灵芝10克，川贝母6克，甲鱼1只，清鸡汤1000毫升，料酒、姜、葱、盐、花椒、味精。

做法：

1、将甲鱼宰杀，洗净，切块，放入炖锅中；

2、加入鸡汤、川贝母、灵芝、料酒、姜、葱、盐、花椒，小火炖1小时既成。

用法：食甲鱼肉，喝汤。每周1次。

功效：甲鱼含有丰富的胶质蛋白，有滋阴养虚作用；灵芝滋阴补肺，适宜慢性支气管炎咳嗽气喘者食用。川贝母，性味甘、苦，微寒，有化痰止咳，清热散结之功效；经常食用能强身健体，增强机体免疫功能，降低支气管炎的复发率。

2、灵芝荸荠饮

材料：灵芝30克，荸荠300克，白糖适量。

做法：灵芝去柄切碎，水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，2次混合，去渣留汁在锅中，再将荸荠去皮，洗净切片加入，继续加热煮熟，下白糖，调溶。

用法：分1-2次食荸荠，喝汤。

功效：适用于高血压、头昏脑胀、夜卧不安。

3、鹌鹑灵芝蛋汤

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：

1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即可。

功效：具有补血益精、悦色除皱功效。

4、灵芝核桃粥

材料：灵芝20克，粳米100克，核核仁20克，精盐2克。

做法：

1、灵芝用清水洗净切成3块，粳米淘洗干净，核桃仁用开水泡IO分钟，剥去种衣。

2、砂锅置火上，注入清水1000毫升，下粳米、灵芝块、核桃仁中火烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，下精盐调味即可。

功效：本粥具有补益肺肾之效，常食用可使精力充沛、容光焕光，延缓皮肤老化。

5、灵芝炖乳鸽

材料：乳鸽2只，灵芝10克，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。

做法：

1、将乳鸽宰杀，去毛及内脏洗净，放在沸水锅中焯尽血水，再将头和脚切断折向鸽身。

2、将乳鸽放在汤碗中，加入灵芝、黄酒、味精、精盐、葱段、姜片，盖好盖，并用绵纸封口，上笼用大火蒸l小时取出即成。

功效：补中益气，可用于中气虚弱、体倦无力、表虚自汗、白细胞减少等症的辅助食疗。

三、灵芝片的功效与作用及食用方法 灵芝片怎么食用及功效

1、功效：补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸，不想吃饭，还有虚劳还有肺虚咳嗽，还可以增加抵抗力。

2、食用方法：片可以煮水或者是炖鸡汤都可以，另外口服灵芝粉比较方便，灵芝粉也可以打成粉口服。一般情况下每天服用3到6克，用温开水冲服。

四、灵芝的作用及食用方法 灵芝的功效与食用方法

1、灵芝的功效与作用：抗肿瘤作用；保肝解毒作用；对心血管系统的作用；抗衰老作用；抗神经衰弱作用；治疗高血压；治疗糖尿病；对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；抗过敏作用；美容作用。

2、灵芝的食用方法：可用于煲汤，灵芝银耳汤；灵芝二仁汤；灵芝炖蘑菇；芝猪胰。也可用于泡酒，灵芝人参酒；芝蜜酒。

五、灵芝有什么功效？什么样的人群可以食用及食用方法？有什么禁忌或不良反应？

灵芝的功效： 灵芝 （1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。 （2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。 （3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。 （4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 （5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。 （7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。 （8）治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。 灵芝的作用： 1,抗肿瘤作用 2,保肝解毒作用 3,对心血管系统的作用 4,抗衰老作用 5,抗神经衰弱作用 6,治疗高血压 7,治疗糖尿病 8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 9,抗过敏作用 10,美容作用 吃法编辑本段回目录 1）茶疗方 ①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。 ②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。 ③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。 灵芝 ④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。 2）酒疗方 ①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。 ②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。 3）粥疗方 ①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。 ②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。 一般来说任何人都可以吃灵芝，也没有副作用

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